Zur Orientierung für Menschen mit Behinderungen

Kurse und Gruppen

Sport, Bewegung und Entspannung

Kurse

Veranstalter: Familienbildung Schöneberg

Feldenkrais

Mittwoch, 18. September 2019 - Mittwoch, 22. Januar 2020 Zeit: Mittwoch 18.00 bis 19.30 Uhr

Die Feldenkrais-Methode ist ein sehr effektiver Weg, um auf sanfte und entspannende Weise Ihre körperliche Beweglichkeit zu verbessern.

Veranstalter: Familienbildung Schöneberg

Feldenkrais

Mittwoch, 12. Februar 2020 - Mittwoch, 24. Juni 2020 Zeit: Mittwoch 18.00 bis 19.30 Uhr

Die Feldenkrais-Methode ist ein sehr effektiver Weg, um auf sanfte und entspannende Weise Ihre körperliche Beweglichkeit zu verbessern.

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Fit ab 50 Dienstag 1. Quartal 2020

Dienstag, 07. Januar 2020 - Dienstag, 31. März 2020 Zeit: jeden Dienstag 10.00 bis 11.00 Uhr Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin

Nachbarschaftshaus Friedenau

Holsteinische Straße 30 12161 Berlin

Tel 85 99 51-100Fax 85 99 51-101E-Mail information(at)nbhs.denbhs.de
Stufenloser Zugang über eine Rampe oder direktBehindertengerechte Toilette

Gymnastische Übungen mit und ohne Kleingeräte zur Förderung der Gelenkbeweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur, Ausklang mit Entspannung.

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Fit ab 50 Donnerstag 1. Quartal 2020

Donnerstag, 02. Januar 2020 - Donnerstag, 26. März 2020 Zeit: jeden Donnerstag 10.00 bis 11.00 Uhr Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin

Nachbarschaftshaus Friedenau

Holsteinische Straße 30 12161 Berlin

Tel 85 99 51-100Fax 85 99 51-101E-Mail information(at)nbhs.denbhs.de
Stufenloser Zugang über eine Rampe oder direktBehindertengerechte Toilette

Gymnastische Übungen mit und ohne Kleingeräten zur Förderung der Gelenkbeweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur, Ausklang mit Entspannung

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Fit ab 50 Mittwoch 1. Quartal 2020

Mittwoch, 08. Januar 2020 - Mittwoch, 25. März 2020 Zeit: jeden Mittwoch 10.00 bis 11.00 Uhr Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin

Nachbarschaftshaus Friedenau

Holsteinische Straße 30 12161 Berlin

Tel 85 99 51-100Fax 85 99 51-101E-Mail information(at)nbhs.denbhs.de
Stufenloser Zugang über eine Rampe oder direktBehindertengerechte Toilette

Gymnastische Übungen mit und ohne Kleingeräten zur Förderung der Gelenkbeweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur, Ausklang mit Entspannung

Veranstalter: Familienbildung Schöneberg

MBSR (Mindfulness based Stress reduction)

Dienstag, 11. Februar 2020 - Dienstag, 07. April 2020 Zeit: jeden Dienstag 20.00 bis 22.30 UhrOrt: Fregestraße 53

Weniger Stress durch Achtsamkeit, eine Möglichkeit, dem allgegenwärtigen Stress entgegen zu wirken und Burnout und anderen Stress bedingten Beschwerden vorzubeugen.

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Osteoporose-Prophylaxe

Donnerstag, 10. Januar 2019 - Sonntag, 20. Dezember 2020 Zeit: jeden Donnerstag 11.00 bis 12.30 Uhr / Start-Termine bitte erfragen Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin

Nachbarschaftshaus Friedenau

Holsteinische Straße 30 12161 Berlin

Tel 85 99 51-100Fax 85 99 51-101E-Mail information(at)nbhs.denbhs.de
Stufenloser Zugang über eine Rampe oder direktBehindertengerechte Toilette

Über gezielte Übungen ist es möglich, auf die Knochendichte einzuwirken und den gelenkigen Zusammenhang des gesamten Knochensystems zu ordnen und zu stärken.

Gruppen

Veranstalter: Familienbildung Schöneberg

Beckenbodentraining nach Cantieni - auch zur Rückbildung

Zeit: Montag 19.00 bis 20.00 Uhr
Kursbeginn bitte bei Frau Richter erfragen 0173/9053043

Der Beckenboden ist zuständig für einen starken Rücken, für Haltung und alle ableitenden Funktionen. Mit einfachen Übungen den Beckenboden entdecken, trainieren und stärken. Für alle Alt

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Fahrradgruppe 25+

Zeit: jeden 4. Freitag im Monat

Wir fahren größere Touren zwischen 25 und 40 km. Diese Touren werden von den Teilnehmer/innen abwechselnd organisiert.

Veranstalter: Kultur-Café

Klassikmeditation

Zeit: Sonntags, bitte Termine erfragen Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin

Nachbarschaftshaus Friedenau

Holsteinische Straße 30 12161 Berlin

Tel 85 99 51-100Fax 85 99 51-101E-Mail information(at)nbhs.denbhs.de
Stufenloser Zugang über eine Rampe oder direktBehindertengerechte Toilette

Eine Achtsamkeitsmeditation mit Werken von Bach über Ravel bis Arvo Pärt. Berührende Klangfarben und himmlischen Stimmen. Musik ist vielleicht der effektivste und sicherste Weg zur Psyche.

Lachgruppe, zwei Gruppen

Zeit: Dienstag, 18.30 bis 19.30 Uhr (Lachgruppe I), Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin, Großer Saal (E.35), EG rechts, Kontakt: Josefine Grimmer 8 21 31 60

Samstag, 11.00 bis 12.00 Uhr (Lachgruppe II), Leider momentan geschlossen.

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Schach-Gruppe

Zeit: jeden Mittwoch 15.30 bis 18.30 Uhr Ort: Nachbarschaftscafé, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin

Nachbarschaftscafé

Holsteinische Straße 30 12161 Berlin

Tel 85 99 51 -350E-Mail treffpunkt-nachbarschaft(at)nbhs.dewww.cafe.nbhs.de

Schach- das königliche Spiel. Wer spielt mit?

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Seniorengymnastik im Kiez

Zeit: jeden Mittwoch 9.15 bis 10.15 UhrOrt: Jugend- und Familienzentrum JeverNeun, Jeverstr.9, 12157 Berlin

für Menschen von 60 bis 99 Jahren

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Wandergruppe "Natur pur"

Zeit: samstags oder sonntags / Termine bitte erfragenOrt: Treffpunkte bitte im Treffpunkt Nachbarschaft erfragen

Wandern Sie gern? Das Wandern ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, Natur direkt zu erleben, sich mit Gleichgesinnten zu treffen und dabei Alltag und Stress hinter sich zu lassen.

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