Zur Orientierung für Menschen mit Behinderungen

Kurse und Gruppen

Sport, Bewegung und Entspannung

Kurse

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Fit ab 50 Dienstag 1. Quartal 2020

Dienstag, 07. Januar 2020 - Dienstag, 31. März 2020 Zeit: jeden Dienstag 10.00 bis 11.00 Uhr Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin

Nachbarschaftshaus Friedenau

Holsteinische Straße 30 12161 Berlin

Tel 85 99 51-100Fax 85 99 51-101E-Mail information(at)nbhs.denbhs.de
Stufenloser Zugang über eine Rampe oder direktBehindertengerechte Toilette

Gymnastische Übungen mit und ohne Kleingeräte zur Förderung der Gelenkbeweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur, Ausklang mit Entspannung.

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Fit ab 50 Donnerstag 1. Quartal 2020

Donnerstag, 02. Januar 2020 - Donnerstag, 26. März 2020 Zeit: jeden Donnerstag 10.00 bis 11.00 Uhr Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin

Nachbarschaftshaus Friedenau

Holsteinische Straße 30 12161 Berlin

Tel 85 99 51-100Fax 85 99 51-101E-Mail information(at)nbhs.denbhs.de
Stufenloser Zugang über eine Rampe oder direktBehindertengerechte Toilette

Gymnastische Übungen mit und ohne Kleingeräten zur Förderung der Gelenkbeweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur, Ausklang mit Entspannung

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Fit ab 50 Mittwoch 1. Quartal 2020

Mittwoch, 08. Januar 2020 - Mittwoch, 25. März 2020 Zeit: jeden Mittwoch 10.00 bis 11.00 Uhr Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin

Nachbarschaftshaus Friedenau

Holsteinische Straße 30 12161 Berlin

Tel 85 99 51-100Fax 85 99 51-101E-Mail information(at)nbhs.denbhs.de
Stufenloser Zugang über eine Rampe oder direktBehindertengerechte Toilette

Gymnastische Übungen mit und ohne Kleingeräten zur Förderung der Gelenkbeweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur, Ausklang mit Entspannung

Veranstalter: Familienbildung Schöneberg

MBSR (Mindfulness based Stress reduction)

Dienstag, 29. Oktober 2019 - Dienstag, 17. Dezember 2019 Zeit: jeden Dienstag 20.00 bis 22.30 Uhr Ort: Fregestraße 53

Weniger Stress durch Achtsamkeit, eine Möglichkeit, dem allgegenwärtigen Stress entgegen zu wirken und Burnout und anderen Stress bedingten Beschwerden vorzubeugen.

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Osteoporose-Prophylaxe

Donnerstag, 10. Januar 2019 - Sonntag, 20. Dezember 2020 Zeit: jeden Donnerstag 11.00 bis 12.30 Uhr / Start-Termine bitte erfragen Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin

Nachbarschaftshaus Friedenau

Holsteinische Straße 30 12161 Berlin

Tel 85 99 51-100Fax 85 99 51-101E-Mail information(at)nbhs.denbhs.de
Stufenloser Zugang über eine Rampe oder direktBehindertengerechte Toilette

Über gezielte Übungen ist es möglich, auf die Knochendichte einzuwirken und den gelenkigen Zusammenhang des gesamten Knochensystems zu ordnen und zu stärken.

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Sanftes Yoga

Montag, 07. Januar 2019 - Montag, 24. Februar 2020 Zeit: jeden Montag 17.00 bis 18.00 Uhr / Start-Termine bitte erfragen Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin

Nachbarschaftshaus Friedenau

Holsteinische Straße 30 12161 Berlin

Tel 85 99 51-100Fax 85 99 51-101E-Mail information(at)nbhs.denbhs.de
Stufenloser Zugang über eine Rampe oder direktBehindertengerechte Toilette

Um mit Yoga zu beginnen ist es nie zu spät - die Haltung wird verbessert. Muskulatur und Knochen werden mit sanftem Yoga gestärkt.

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Tanz zu mir selbst - heilsamer Tanz für Frauen

Mittwoch, 26. September 2018 - Freitag, 18. Dezember 2020 Zeit: jeden Mittwoch 17.30 bis 19.00 Uhr / Start-Termine bitte erfragen Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin

Nachbarschaftshaus Friedenau

Holsteinische Straße 30 12161 Berlin

Tel 85 99 51-100Fax 85 99 51-101E-Mail information(at)nbhs.denbhs.de
Stufenloser Zugang über eine Rampe oder direktBehindertengerechte Toilette

Lebendigkeit, Kreativität, Kraft und Energie entdecken ...

Gruppen

Veranstalter: Selbsthilfetreffpunkt

Aktivgruppe für Menschen mit Ängsten und Depressionen

Zeit: Dienstag 14.00 bis 15.30 Uhr
Freitag 16.00 bis 17.30 Uhr (jeder 2. Freitag im Monat) Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin

Nachbarschaftshaus Friedenau

Holsteinische Straße 30 12161 Berlin

Tel 85 99 51-100Fax 85 99 51-101E-Mail information(at)nbhs.denbhs.de
Stufenloser Zugang über eine Rampe oder direktBehindertengerechte Toilette
Ort/Raum vorübergehend: Gruppe am Freitag findet im Fregesaal, Fregestr.53, 1.OG, 12161 Berlin statt.

Bewegung – Entspannung - Tanz und Musik

Fortlaufende, angeleitete Gruppe

Veranstalter: Familienbildung Schöneberg

Beckenbodentraining nach Cantieni - auch zur Rückbildung

Zeit: Montag 19.00 bis 20.00 Uhr
Kursbeginn bitte bei Frau Richter erfragen 0173/9053043

Der Beckenboden ist zuständig für einen starken Rücken, für Haltung und alle ableitenden Funktionen. Mit einfachen Übungen den Beckenboden entdecken, trainieren und stärken. Für alle Alt

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Fahrradgruppe 25+

Zeit: jeden 4. Freitag im Monat

Wir fahren größere Touren zwischen 25 und 40 km. Diese Touren werden von den Teilnehmer/innen abwechselnd organisiert.

Lachgruppe, zwei Gruppen

Zeit: Dienstag, 18.30 bis 19.30 Uhr (Lachgruppe I), Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin, Großer Saal (E.35), EG rechts, Kontakt: Josefine Grimmer 8 21 31 60

Samstag, 11.00 bis 12.00 Uhr (Lachgruppe II), Leider momentan geschlossen.

Veranstalter: Selbsthilfetreffpunkt

Qigong-Gruppe "Offener Weg"

Zeit: Donnerstag 18.00 bis 19.30 Uhr, (von Juni bis September im Park, genauen Ort bitte erfragen)

offene Weiterentwicklung von chinesischem Qi Gong

Gruppe für Fortgeschrittene

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Schach-Gruppe

Zeit: jeden Mittwoch 15.30 bis 18.30 Uhr Ort: Nachbarschaftscafé, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin

Nachbarschaftscafé

Holsteinische Straße 30 12161 Berlin

Tel 85 99 51 -350E-Mail treffpunkt-nachbarschaft(at)nbhs.dewww.cafe.nbhs.de

Schach- das königliche Spiel. Wer spielt mit?

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Seniorengymnastik im Kiez

Zeit: jeden Mittwoch 9.15 bis 10.15 UhrOrt: Jugend- und Familienzentrum JeverNeun, Jeverstr.9, 12157 Berlin

für Menschen von 60 bis 99 Jahren

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