Zur Orientierung für Menschen mit Behinderungen

Zumba Gold

Seit Anfang der 90er Jahre hat sich dieses Tanz-Workout zu einem Renner im Fitness Bereich entwickelt. Die Ursache dafür liegt zum einen in der Mischung aus heißen lateinamerikanischen Rhythmen wie Merengue, Salsa, Cumbia und Reggaeton, ergänzt durch international beliebte, rhythmusbetonte Musik. Jeder Song hat eine passende Choreografie, die unter Anleitung leicht zu erlernen ist. Nach kurzer Eingewöhnung  erkennt man schnell die wiederkehrenden Grundschritte. Zum anderen ist Zumba Fitness® ein schweißtreibendes Workout für den ganzen Körper und lässt die Kalorien schmelzen.

Aber durch die berauschenden Hits, ja ´Ohrwürmer`, bemerkt man die Anstrengung kaum. Die TeilnehmerInnen fühlen sich wie auf einer Tanzparty, von der sie beschwingt den Heimweg antreten. Zumba® ist ein Gute-Laune-Training, von dem viele nicht mehr loskommen.

Zumba Gold® ist ein speziell für Menschen ab der Lebensmitte konzipierter Kurs, der den älteren Tanzbegeisterten gerecht wird, die Freude an mitreißender Musik in einem gemeinschaftsorientierten Tanzkurs haben. Es ist auch geeignet für andere Personen, die geringere Intensität wünschen (Einsteiger, Schwangere ...).

weitere Infos zum Kurs

Auf Grund der Corona Situation kann es zu Terminänderungen kommen.
Bitte erkundigen Sie sich im Vorfeld bei den entsprechenden Einrichtungen und Projekten über die Teilnahme- und Hygienebedingungen.

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Bauchtanzkurs für Anfängerinnen

Montag, 22. November 2021 - Montag, 20. Dezember 2021 Zeit: jeden montag 19:30 bis 20:30 Uhr Ort: Kita Fregestr., Fregestraße 53, 12161 Berlin

Kita Fregestr.

Fregestraße 53 12161 Berlin

Tel 85 98 66-20 -22Fax 85 98 66-98E-Mail kita-frege(at)nbhs.dekita-frege.nbhs.de

Im Bauchtanz-Basiskurs haben Sie die Möglichkeit Ihren Körper neu kennenzulernen und sich in der Bewegung frei und wohl zu fühlen.

 Vorkenntnisse & Tanzkleidung sind nicht erforderlich

 

 

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Osteoporose-Prophylaxe

Mittwoch, 29. September 2021 - Mittwoch, 01. Dezember 2021 Zeit: jeden Mittwoch 18:00 bis 19:00 Uhr Ort: Kita Fregestr., Fregestraße 53, 12161 Berlin

Kita Fregestr.

Fregestraße 53 12161 Berlin

Tel 85 98 66-20 -22Fax 85 98 66-98E-Mail kita-frege(at)nbhs.dekita-frege.nbhs.de

Über gezielte Übungen ist es möglich, auf die Knochendichte einzuwirken und den gelenkigen Zusammenhang des gesamten Knochensystems zu ordnen und zu stärken.

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Pilates bis ins hohe Alter

Mittwoch, 15. September 2021 - Mittwoch, 17. November 2021 Zeit: Jeden Mittwoch, 10:00 bis 11:00 Uhr Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin

Nachbarschaftshaus Friedenau

Holsteinische Straße 30 12161 Berlin

Tel 85 99 51-100Fax 85 99 51-101E-Mail information(at)nbhs.denbhs.de
Stufenloser Zugang über eine Rampe oder direktBehindertengerechte Toilette

Einfache Therapeutische Übungen für den Körper, damit Sie gesund bleiben.  Durch das Übungsprogramm fördern Sie Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Nach einer Stunde werden Sie entspannt nach

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Zumba® Gold

Donnerstag, 02. September 2021 - Donnerstag, 16. Dezember 2021 Zeit: jeden Donnerstag von 11.30-12:30 Uhr Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin

Nachbarschaftshaus Friedenau

Holsteinische Straße 30 12161 Berlin

Tel 85 99 51-100Fax 85 99 51-101E-Mail information(at)nbhs.denbhs.de
Stufenloser Zugang über eine Rampe oder direktBehindertengerechte Toilette

Workout für Tanzbegeisterte, die gemäßigter gefordert werden möchten und dennoch Freude an mitreißender Musik in einem gemeinschaftsorientierten Tanzkurs suchen.

Kontakt

Treffpunkt NachbarschaftHolsteinische Straße 3012161 BerlinStandort / BVG Fahrinfo
Treffpunkt NachbarschaftHolsteinische Straße 3012161 Berlin
859951 -363Fax 85 99 51 -101E-Mail senden
Sprechzeiten Do 10 bis 12 Uhr
...sowie nach telefonischer Vereinbarung
KoordinatorinRim Alkhouri85 99 51 -363E-Mail senden

Veranstaltungen

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