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Gesprächsgruppen
Sie haben in Ihrem Leben eine Person, die Ihnen am Herzen liegt und die Sie privat pflegen? Dann könnten unsere fachlich begleiteten Gesprächsgruppen etwas für Sie sein. Viele erleben den Austausch mit Menschen in ähnlichen Lebens-situationen als hilfreich. Auf Grund der eigenen Erfahrungen, wissen Sie am besten wie fordernd der Pflegealltag sein kann und können die Probleme und Sorgen der Anderen gut verstehen. Hier geht es um gegenseitigen Austausch, Unterstützung und Stärkung.
Gesprächsgruppe für pflegende Angehörige in Tempelhof
Sich austauschen, gegenseitig unterstützen und bestärken
Zeit: jeden 1. und 3. Montag im Monat, 16.00 bis 18.00 Uhr
Ort: bitte erfragen
Leitung: Anandicitta B. Jurga, Dipl.-Psychologin
Anmeldung: erbeten, Tel 85 99 51 -356 oder 85 99 51-357
Gesprächsgruppe für pflegende Angehörige in Friedenau
Zeit: jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat, 10.00 bis 12.00 Uhr
Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau
Leitung: Beate Kuckei-Funke, Diplompsychologin
Anmeldung: erbeten, Tel 85 99 51 -356 oder 85 99 51-357
Gesprächsgruppe für pflegende Angehörige in Lichtenrade
Hier treffen sich vorwiegend Menschen, deren Angehörige an einer dementiellen Erkrankung leiden, zum gegenseitigen Erfahrungsaustausch.
Zeit: jeden 1. und 3. Montag im Monat, 10.00 bis 12.00 Uhr
Ort: Gemeinschaftshaus Lichtenrade, Lichtenrader Damm 198-212, 12305 Berlin
Leitung: Frau Jurga, Diplompsychologin
Anmeldung: erwünscht, Tel 85 99 51 -356 oder 85 99 51-357
Kooperation: Die Kurve e.V. und GmbH
Angeleitete Gesprächsgruppe für Angehörige von Demenzerkrankten in Lichtenrade
Ein Familienmitglied von Ihnen leidet unter Demenz? Die Herausforderungen an Sie werden immer größer? Hier hilft eine angeleitete Gesprächsgruppe mit Gleichgesinnten.
Zeit: jeden 3. Mittwoch im Monat, 19.00 bis 20.30 Uhr
Ort: Ev. Gemeindehaus, Goltzstr. 33, 12307 Berlin
Leitung: Anette Masserann, Examinierte Krankenschwester, Systemische Trainerin und Coach (ECA), zertifizierte Moderatorin, Multiplikatorin „Demenz-balance-Modell©“
Anmeldung: Tel 85 99 51 -356 oder 85 99 51-357
Offener Stammtisch für pflegende Angehörige (Schöneberg)
Kommen Sie mit anderen pflegenden oder sorgenden Angehörigen in Kontakt und nutzen Sie die Chance zum gegenseitigen Austausch auf Augenhöhe.
Zeit: jeden 1. und 3. Dienstag, 18.00 bis 19.30 Uhr
Ort: Freiwilligentreff neben dem Café der Kiezoase Schöneberg, Barbarossastraße 65, 10781 Berlin
Infos: Tel 85 99 51 -356 oder 85 99 51-357
Kooperation: Kiezoase Schöneberg
Freizeitgruppen
Wir möchten Sie einladen unsere Angebote kennenzulernen und sich Zeit für Sie selbst zu nehmen. Genießen Sie die wohltuende Wirkung einer Klangschalenmeditation oder erfahren Sie Entspannung z. B. beim Sanften Yoga oder einem unserer Achtsamkeitsspaziergänge. Unsere Angebote Gedächtnistraining, Qi Gong oder Hockergymnastik bieten Ihnen die Möglichkeit Übungen zu erlernen, die leicht in den Alltag zu integrieren sind. Möglichkeiten zur Kontaktaufnahme zu Menschen aus der Nachbarschaft ergeben sich, z. B. auch beim Wandern, Skatspielen, Führungen oder Ausflügen.
Skatgruppe
Ehrenamtlich begleitete Skat-Runde, offen für Menschen mit Unterstützungsbedarf. Der Spaß steht im Vordergrund.
Zeit: jeden Montag, 13.00 bis 15.00 Uhr
Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau
Leitung: Horst Rademacher
Anmeldung: Tel 85 99 51 -356 oder 85 99 51-357
Bewegungs- und Entspannungsgruppen
Nur wer selbst Angehörige zu Hause pflegt, weiß, was das für den Alltag bedeutet. In unseren Bewegungs- und Entspannungsgruppen laden wir Sie dazu ein, sich Zeit für sich zu nehmen, Kraft zu schöpfen und sich mit Gleichgesinnten auszutauschen.
Mit Qi Gong zur inneren Ruhe und Entspannung
Mit sanften Bewegungen aus dem Healing Qi Gong aktivieren wir die Selbstheilungskräfte und steigern somit unsere Belastbarkeit bei Stress. Es handelt sich um ein sehr sanftes Übungsprogramm, dass auf dem Hocker ausgeführt wird. Hier können Sie problemlos mitmachen, auch wenn Sie bereits in Ihrer Mobilität eingeschränkt sind. Bitte bringen Sie lockere Kleidung und warme Socken mit.
Zeit: jeden 2. und 4. Donnerstag, 17.00 bis 18.30 Uhr
Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau
Leitung: Jutta Brennecke, Qi Gong Trainerin
Anmeldung: erbeten, Tel 85 99 51 -356 oder 85 99 51-357
Sanftes Yoga
Mit achtsam ausgeführten Asanas stärken wir unsere Muskeln, Gewebe und Gelenke. Der Atem fließt und unser Körper wird ganzheitlich aktiviert. Eine Tiefenentspannung rundet die Stunde ab.
Zeit:
Gruppe 1: jeden Dienstag, 10.15 bis 11.15 Uhr
Gruppe 2: jeden Dienstag, 11.45 bis 12.45 Uhr
Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau
Leitung: Sigrid Borgmann, zertifizierte Trainerin für sanftes Yoga für Seniorinnen und Senioren
Anmeldung: Tel 85 99 51 -356 oder 85 99 51-357
Vital und lebensfroh Resilienz Gruppe
Wir schulen die Selbstbeobachtung, nehmen Körper, Emotionen und Gedanken wahr. Durch vertieftes Üben erleben wir die Vitalkraft des Augenblicks von Bewegung und Atem.
Zeit: jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat, 15.30 bis 17.00 Uhr
Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau
Leitung: Patrick Urban, HP für Psychotherapie
Anmeldung: erbeten unter Tel 85 99 51 -356 oder 85 99 51-357