Workshop „Achtsamkeit und Meditation“

In diesem Workshop wollen wir uns dem Thema Achtsamkeit widmen und uns um unseren Körper und unseren Geist küm-mern. Mit einem abwechslungsreichen Pro-gramm aus Körperübungen und verschiede-nen Meditationsformen (Meditation der vier Himmelsrichtungen, Kundalini Meditation, Meditation der Liebenden Güte) wollen wir wieder mehr zu uns selbst finden. Mit der A.W.E. Methode wollen wir dem Staunen ei-nen größeren Stellenwert in unserem Leben einräumen und uns entspannen zu den sanften Klängen einer Handpan.

Leitung: Thomas Witte