Mit Spass und Humor trainieren wir mit leichten Übungen auf dem Hocker Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Gut geeignet für Seniorinnen und Senioren und Menschen mit Geh-Einschränkung. Wer fit im Alltag ist, ist auch fitter für die häusliche Pflege von Angehörigen. Eine gute Koordiation schützt außerdem vor Stürzen und trägt dazu bei, sich sicherer im Alltag zu bewegen.