Durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen können die Teilnehmerinnen vorhandene Spannungen loslassen und dabei mehr Beweglichkeit, Kräftigung, Ausgeglichenheit und Leichtigkeit gewinnen, um Körper und Geist gesund zu erhalten. Das Angebot ist für Anfängerinnen geeignet, die Unterrichtssprachen sind Türkisch, Englisch und Deutsch.
Bitte bequeme Sportkleidung, eine Decke und Handtuch mitbringen.