Zur Orientierung für Menschen mit Behinderungen

Kurse und Gruppen

Sport, Bewegung und Entspannung

Kurse

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Veranstalter: Familienbildung Schöneberg

Bauch-Beine-Po

6. Februar 2017 bis 10. Juli 2017
Zeit: Montag 18.45 bis 19.45 Uhr (nicht in den Schulferien)
Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin
Fitnesskurs zur Gewebsstraffung der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, auch geeignet im Anschluß an die Rückbildungsgymnastik.

Veranstalter: Familienbildung Schöneberg

Feldenkrais

8. Februar 2017 bis 12. Juli 2017
Zeit: Mittwoch 18.00 bis 19.30 Uhr
Ort: Veranstaltungsetage Frege 53, Fregestraße 53, 12161 Berlin
Die Feldenkrais-Methode ist ein sehr effektiver Weg, um auf sanfte und entspannende Weise Ihre körperliche Beweglichkeit zu verbessern.

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Fit ab 50 Dienstag 2.Quartal 2017

4. April 2017 bis 27. Juni 2017
Zeit: Dienstag 10.00 bis 11.00 Uhr
Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin
Gymnastische Übungen mit und ohne Kleingeräte zur Förderung der Gelenkbeweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur, Ausklang mit Entspannung.

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Fit ab 50 Donnerstag 2.Quartal 2017

6. April 2017 bis 29. Juni 2017
Zeit: jeden Donnerstag 10.00 bis 11.00 Uhr
Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin
Gymnastische Übungen mit und ohne Kleingeräte zur Förderung der Gelenkbeweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur, Ausklang mit Entspannung.

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Fit ab 50 Mittwoch 2.Quartal 2017

5. April 2017 bis 28. Juni 2017
Zeit: Mittwoch 10.00 bis 11.00 Uhr
Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin
Gymnastische Übungen mit und ohne Kleingeräte zur Förderung der Gelenkbeweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur. Ausklang mit einer Entspannung.

Veranstalter: Familienbildung Schöneberg

MBSR (Mindfulness based Stress reduction)

14. Februar 2017 bis 4. April 2017
Zeit: jeden Dienstag 20.00 bis 22.30 Uhr
Weniger Stress durch Achtsamkeit, eine Möglichkeit, dem allgegenwärtigen Stress entgegen zu wirken und Burnout und anderen Stress bedingten Beschwerden vorzubeugen.
 

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Rückengymnastik 50+ 2. Quartal 2017

3. April 2017 bis 26. Juni 2017
Zeit: jeden Montag 15.30 bis 17.00 Uhr
Die Rückengymnastik bietet Übungen, um Wirbelsäule und Rücken effektiv aufzubauen und zu stärken.
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Gruppen

Veranstalter: Selbsthilfetreffpunkt

Aktivgruppe für Menschen mit Ängsten und Depressionen

Zeit: Dienstag 14.00 bis 15.30 Uhr
Freitag 16.00 bis 17.30 Uhr (jeder 2. Freitag im Monat)
Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin
Ort/Raum vorübergehend: Gruppe am Freitag findet im Fregesaal, Fregestr.53, 1.OG, 12161 Berlin statt.
Bewegung – Entspannung - Tanz und Musik
Fortlaufende, angeleitete Gruppe

Veranstalter: Selbsthilfetreffpunkt

Qigong-Gruppe "Offener Weg"

Zeit: Donnerstag 18.00 bis 19.30 Uhr, (von Juni bis September im Park, genauen Ort bitte erfragen)
Ort: Veranstaltungsetage Frege 53, Fregestraße 53, 12161 Berlin
offene Weiterentwicklung von chinesischem Qi Gong
Gruppe für Fortgeschrittene

Veranstalter: Selbsthilfetreffpunkt

Stilles und bewegtes Qi Gong für krebskranke Frauen

Zeit: Donnerstags 18.30 bis 21 Uhr Gruppe z.Zt. geschlossen
Samstags 2 Gruppen 9:30-11.00 und 11.00 bis 12.45 Uhr
Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin
Ehrenamtlich angeleitete Gruppen.

Veranstaltungen

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Aktuelles

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