Zur Orientierung für Menschen mit Behinderungen

Kurse und Gruppen

Sport, Bewegung und Entspannung

Kurse

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Veranstalter: Familienbildung Schöneberg

Bauch-Beine-Po

26. Februar 2018 bis 2. Juli 2018
Zeit: Montag 18.45 bis 19.45 Uhr (nicht in den Schulferien)
Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin
Fitnesskurs zur Gewebsstraffung der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, auch geeignet im Anschluß an die Rückbildungsgymnastik.

Veranstalter: Familienbildung Schöneberg

Feldenkrais

14. Februar 2018 bis 4. Juli 2018
Zeit: Mittwoch 18.00 bis 19.30 Uhr
Ort: Veranstaltungsetage Frege 53, Fregestraße 53, 12161 Berlin
Die Feldenkrais-Methode ist ein sehr effektiver Weg, um auf sanfte und entspannende Weise Ihre körperliche Beweglichkeit zu verbessern.

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Fit ab 50 Dienstag 2.Quartal 2018

3. April 2018 bis 26. Juni 2018
Zeit: Dienstag 10.00 bis 11.00 Uhr
Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin
Gymnastische Übungen mit und ohne Kleingeräte zur Förderung der Gelenkbeweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur, Ausklang mit Entspannung.

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Fit ab 50 Donnerstag 2.Quartal 2018

5. April 2018 bis 27. Juni 2018
Zeit: jeden Donnerstag 10.00 bis 11.00 Uhr
Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin
Gymnastische Übungen mit und ohne Kleingeräte zur Förderung der Gelenkbeweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur, Ausklang mit Entspannung.

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Fit ab 50 Mittwoch 2.Quartal 2018

4. April 2018 bis 27. Juni 2018
Zeit: Mittwoch 10.00 bis 11.00 Uhr
Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin
Gymnastische Übungen mit und ohne Kleingeräte zur Förderung der Gelenkbeweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur. Ausklang mit einer Entspannung.

Veranstalter: Familienbildung Schöneberg

MBSR (Mindfulness based Stress reduction)

10. April 2018 bis 19. Juni 2018
Zeit: jeden Dienstag 20.00 bis 22.30 Uhr
Weniger Stress durch Achtsamkeit, eine Möglichkeit, dem allgegenwärtigen Stress entgegen zu wirken und Burnout und anderen Stress bedingten Beschwerden vorzubeugen.

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Osteoporose-Prophylaxe

3. Mai 2018 bis 12. Juli 2018
Zeit: jeden Donnerstag 10.00 bis 11.30 Uhr
Über gezielte Übungen ist es möglich, auf die Knochendichte einzuwirken und den gelenkigen Zusammenhang des gesamten Knochensystems zu ordnen und zu stärken.
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Gruppen

Veranstalter: Selbsthilfetreffpunkt

Aktivgruppe für Menschen mit Ängsten und Depressionen

Zeit: Dienstag 14.00 bis 15.30 Uhr
Freitag 16.00 bis 17.30 Uhr (jeder 2. Freitag im Monat)
Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin
Ort/Raum vorübergehend: Gruppe am Freitag findet im Fregesaal, Fregestr.53, 1.OG, 12161 Berlin statt.
Bewegung – Entspannung - Tanz und Musik
Fortlaufende, angeleitete Gruppe

Lachgruppe, zwei Gruppen

Zeit: Dienstag, 18.30 bis 19.30 Uhr (Lachgruppe I), Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin, Großer Saal (E.35), EG rechts, Kontakt: Josefine Grimmer 8 21 31 60

Samstag, 11.00 bis 12.00 Uhr (Lachgruppe II), Kita Jeverstr., Jeverstraße 10-11, 12157 Berlin >>> Die Gruppe ist offen. Kontakt: Selbsthilfetreffpunkt 85 99 51 30/-33

Veranstalter: Selbsthilfetreffpunkt

Qigong-Gruppe "Offener Weg"

Zeit: Donnerstag 18.00 bis 19.30 Uhr, (von Juni bis September im Park, genauen Ort bitte erfragen)
Ort: Veranstaltungsetage Frege 53, Fregestraße 53, 12161 Berlin
offene Weiterentwicklung von chinesischem Qi Gong
Gruppe für Fortgeschrittene

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Schach-Gruppe

Ort: Nachbarschaftscafé, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin
Wer möchte Schach spielen. Wir bauen eine Schach-Gruppe auf.

Veranstalter: Selbsthilfetreffpunkt

Stilles und bewegtes Qi Gong für krebskranke Frauen

Zeit: Donnerstags 18.30 bis 21 Uhr Gruppe z.Zt. geschlossen
Samstags 2 Gruppen 9:30-11.00 und 11.00 bis 12.45 Uhr
Ort: Nachbarschaftshaus Friedenau, Holsteinische Straße 30, 12161 Berlin
Ehrenamtlich angeleitete Gruppen.

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Wandergruppe "Flotte Wanderer"

Zeit: jeden 1. Sonntag im Monat
Wandern im flotten Tempo

Veranstalter: Treffpunkt Nachbarschaft

Wandergruppe "Natur pur"

Zeit: sonntags / Termine bitte erfragen
Wandern Sie gern? Das Wandern ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, Natur direkt zu erleben, sich mit Gleichgesinnten zu treffen und dabei auch Alltag und Stress hinter sich zu lassen.

Veranstaltungen

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