Zur Orientierung für Menschen mit Behinderungen

20.01.2021 / Treffpunkt Nachbarschaft

Mit Online-Sportangeboten fit bleiben

Bewegung mit Spaß: Im aktuellen Lockdown bewegt man sich zum Teil viel weniger als man sollte, um dennoch fit und beweglich zu bleiben und etwas für seine Gesundheit zu tun, bieten wir ab jetzt Online-Pilates und Online-Zumba an. Die wöchentlichen Kurse finden auf Zoom statt und sind kostenfrei.

Zumba-Trainerin Renate Dannapfel, Foto: privat

Pilates-Trainerin Charlotte Brohmeyer, Foto: privat

Viele Eltern sind zur Zeit zwischen Kinderbetreuung und Homeoffice stark eingebunden. Da fehlt oft die Zeit, etwas für sich zu tun. Um einen Ausgleich zu schaffen und sich zu bewegen, bietet unser Familienzentrum in Friedenau ab jetzt einen Online-Pilateskurs an. Die Tänzerin und Pilates-Trainerin Charlotte Brohmeyer leitet den Kurs und bietet ein anspruchsvolles Dehn- und Kräftigungsprogramm für die gesamte Körpermitte an.

Der Kurs findet dienstags von 17 bis 18 Uhr statt und steht allen Interessierten - also nicht nur Eltern - offen. Wer daran teilnehmen möchte, meldet sich per Mail an familienzentrum@nbhs.de an. Die Zugangsdaten zu der Online-Veranstaltungen werden nach der Anmeldung per Mail versandt.

Weitere Infos finden Sie in unserem Flyer zum Angebot.

Auch für ältere Menschen haben wir ab jetzt ein Angebot, das hilft in Bewegung zu bleiben: Der Online-Zumba Gold Kurs wird von unserer erfahrenen Trainerin und Ehrenamtlichen Renate Dannapfel geleitet. Der Zumba-Kurs im gemäßigten Tempo ist konzipiert für Senioren und Einsteiger. Die Termine liegen wöchentlich immer um 11 Uhr an wechselnden Wochentage. 

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein Computer, Laptop oder Tablet mit Kamera und Mikro. Eine Einladung gibt es von der Kursleiterin jeweils 2 Tage im Voraus per E-mail. Wer daran teilnehmen möchte, meldet sich einfach bei Renate Dannapfel: renatedannapfel@gmail.com 

Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf der Seite des Treffpunkts Nachbarschaft.

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