Achtsamkeits-Workshop

In diesem Workshop wollen wir uns dem Thema Achtsamkeit widmen und uns um unseren Körper und unseren Geist kümmern. Mit einem abwechselungsreichen Programm aus Körperübungen und verschiedenen Meditationsformen  (Meditation der vier Himmelsrichtungen, Kundalini Meditation, Meditation der Liebenden Güte) wollen wir wieder mehr zu uns selbst finden. Mit der A.W.E. Methode wollen wir dem Staunen einen größeren Stellenwert in unserem Leben einräumen und uns entspannen zu den sanften Klängen einer Handpan.